Συμβουλές και καθοδήγηση για την σωστή και αποτελεσματική διατροφή από την εφηβεία μέχρι και την ενήλικη ζωή και τα είδη των σωματότυπων που καθορίζουν την εμφάνιση μας, σε συνδυασμό με πάντα με άσκηση.
Η σημασία της ανάλυσης της συστασης του σώματος, γιατι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την σύσταση του σώματος μας; Με ποιούς τρόπους γίνεται και τι δείχνει η κάθε ενδειξη;
Γιατί πήρα βάρος κατα την διάρκεια της καραντίνας, οι κυριότεροι λόγοι και πως τώρα θα επανέλθουμε σε κανονικούς ρυθμούς.
Οι αλήθειες που θα μας βοηθήσουν να καταλάβουμε γιατι δεν χάνουμε βάρος ενω καταβάλλουμε προσπάθειες.
