Live stream preview
Γιατί πήρα βάρος κατα την διάρκεια της καραντίνας;
Healthy Eating for Life
•
8m 10s
Γιατί πήρα βάρος κατα την διάρκεια της καραντίνας, οι κυριότεροι λόγοι και πως τώρα θα επανέλθουμε σε κανονικούς ρυθμούς.
Up Next in Healthy Eating for Life
-
Γιατί δεν χάνω βάρος αφού προσέχω; με...
Οι αλήθειες που θα μας βοηθήσουν να καταλάβουμε γιατι δεν χάνουμε βάρος ενω καταβάλλουμε προσπάθειες.
-
Τips για να πίνω περισσότερο νερό
Τips για να προσλαμβάνουμε περισσότερο νερό στην καθημερινότητα μας και τρόποι να ελέγχουμε πόσο καλά ενυδατωμένοι είμαστε. Μύθοι και πραγματικότητες σε σχέση με το νερό και οδηγίες για καλύτερη ενυδάτωση.
-
Γεύματα αποκατάστασης μετα την άσκηση
Ο στόχος είναι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και ΔΜΣ, σε συνδυασμό με έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Η πρόσληψη και η κατανάλωση ενέργειας, βρίσκονται σε μια ισορροπία και σου εξασφαλίζουν, εκτός από την απαραίτητη ενέργεια, τη δυνατότητα συγκέντρωσης, την καλή λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και ...
