Διατροφή και έλλειψη σιδήρου με την Ελευθερία Κατσαμάνη
Healing Nutrition
•
5m 56s
Πόσο σημαντική είναι η πρόσληψη σιδήρου από την καθημερνή μας διατροφή. Πως γίνεται και πως αυξάνεται η πρόσληψη από τις τροφές μας. Συμβουλές και tips πρόσληψης.
Up Next in Healing Nutrition
-
Παχυσαρκία τα πρώτα βήματα με την Ελε...
Πως ορίζεται η παχυσαρκία και πως βρίσκουμε μόνοι μας τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Τι είναι πραγματικά η λεγόμενη παχυσαρκία και οι πιθανοί κίνδυνοι που κρύβονται για την υγεία μας. Συμβουλές και οδηγίες για μετρήσεις και καλύτερη ζωή.
-
Eπαναφορά στην τάξη μετά τις γιορτές ...
Συμβουλές διατροφής και υγείας για να μπορέσει ο οργανισμός μας να επανέλθει στην φυσιολογική λειτουργεία του, μετά την υπερφαγία των γιορτών. Πως το ίδιο μας το σώμα μπορεί και κάνει αποτοξίνωση και τι πρέπει να ακολουθήσουμε εμείς για να τον βοηθήσουμε. Μικρά tips που μας οδηγούν στο μέγιστο δυ...
-
Δυσανεξία στη λακτόζη με την Ελευθερί...
Υποκατάστατα Γάλακτος και σωστή διατροφή για καλή υγεία. Πως αποφεύγουμε τα έντονα συμπτώματα δυσανεξίας, τι τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε και πως πρέπει να αντιμετωπίζουμε το θέμα, ανάλογα με τον βαθμό σοβαρότητας της κατάστασης. Τι μπορούμε να τρώμε και να πίνουμε εναλλακτικά.
