Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Back Extension

Ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης και κορμού! Δουλεύουμε στο βίντεο αυτό όλες τις κινήσεις της σπονδυλικής στήλης ωστε να αποκτήσουμε μεγαλύτερο εύρος ...

Replay Video
Close Open

Lateral Flexion Rotation Spine

Pilates με τον Γιάννη • 5m 46s

Up Next in Pilates με τον Γιάννη

  • Back Extension
    05:22
    Back Extension

    Back Extension

    Ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης και κορμού! Δουλεύουμε στο βίντεο αυτό όλες τις κινήσεις της σπονδυλικής στήλης ωστε να αποκτήσουμε μεγαλύτερο εύρος κίνησης.

  • Abdominal Work
    04:17
    Abdominal Work

    Abdominal Work

  • Spinal Articulation
    04:42
    Spinal Articulation

    Spinal Articulation

×