Spine Functionality με την Ειρήνη Τζιδημοπούλου
Spine Functionality • 33m
Η σπονδυλική στήλη, ο νωτιαίος μυελός και όλοι οι εν τω βάθει μύες που σταθεροποιούν τον πυρήνα του κορμού και εξασφαλίζουν ισορροπία, απαιτούν την εξειδικευμένη προπόνηση τους. Αυχένας, θωρακική μοίρα, οσφυϊκή μοίρα, καθένα έχει τη δική του σπουδαιότητα και τα δικά του όρια μέσω πλάγιων κινήσεων, στροφών, κάμψεων και εκτάσεων. Ανακάλυψε τα με ασφάλεια και νιώσε τον κορμό σου σταθερό, δυνατό, ελαστικό και έτοιμο για κάθε κίνηση και δραστηριότητα!
Up Next in Spine Functionality
-
Spine Functionality με τον Γιάννη Αβρ...
-
Spine Functionality με την Εύα Πισσάκη
-
Spine Functionality με την Ειρήνη Τζι...
Η σπονδυλική στήλη, ο νωτιαίος μυελός και όλοι οι εν τω βάθει μύες που σταθεροποιούν τον πυρήνα του κορμού και εξασφαλίζουν ισορροπία, απαιτούν την εξειδικευμένη προπόνηση τους. Αυχένας, θωρακική μοίρα, οσφυϊκή μοίρα, καθένα έχει τη δική του σπουδαιότητα και τα δικά του όρια μέσω πλάγιων κινήσεων...
