Live stream preview
Lateral Flexion Rotation Spine
Pilates με τον Γιάννη
•
5m 46s
Up Next in Pilates με τον Γιάννη
-
Back Extension
Ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης και κορμού! Δουλεύουμε στο βίντεο αυτό όλες τις κινήσεις της σπονδυλικής στήλης ωστε να αποκτήσουμε μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
-
Abdominal Work
-
Spinal Articulation
