Mindfullness-Breathwork με την Μάρα Βερνή
Breathwork
•
22m
Μαθαίνουμε να εξασκούμε διάφορες τεχνικές αναπνοής, με ευεργετικά αποτελέσματα, τόσο στην υγεία μας συνολικά, όσο και στο νευρικό μας σύστημα. Η αναπνοή γίνεται ήσυχα και διατηρείται σε συγκεκριμένο ρυθμό, αργό και στοχαστικό, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των επιπτώσεων του στρες και βελτιώνοντας την ικανότητα συγκέντρωσης.
Up Next in Breathwork
-
Mindfullness-Breathwork με την Πηνελό...
Μαθαίνουμε να εξασκούμε διάφορες τεχνικές αναπνοής, με ευεργετικά αποτελέσματα, τόσο στην υγεία μας συνολικά, όσο και στο νευρικό μας σύστημα. Η αναπνοή γίνεται ήσυχα και διατηρείται σε συγκεκριμένο ρυθμό, αργό και στοχαστικό, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των επιπτώσεων του στρες και βελτιώνοντα...
-
Mindfullness-Breathwork με την Πηνελό...
Μαθαίνουμε να εξασκούμε διάφορες τεχνικές αναπνοής, με ευεργετικά αποτελέσματα, τόσο στην υγεία μας συνολικά, όσο και στο νευρικό μας σύστημα. Η αναπνοή γίνεται ήσυχα και διατηρείται σε συγκεκριμένο ρυθμό, αργό και στοχαστικό, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των επιπτώσεων του στρες και βελτιώνοντα...
-
Mindfullness-Breathwork με την Πηνελό...
Μαθαίνουμε να εξασκούμε διάφορες τεχνικές αναπνοής, με ευεργετικά αποτελέσματα, τόσο στην υγεία μας συνολικά, όσο και στο νευρικό μας σύστημα. Η αναπνοή γίνεται ήσυχα και διατηρείται σε συγκεκριμένο ρυθμό, αργό και στοχαστικό, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των επιπτώσεων του στρες και βελτιώνοντα...
