Live stream preview
Body Scan Meditation με την Άντα Στυλιανίδου - session 2
Body Scan Meditation
•
22m
Το body scan είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεκινήσουμε μια πρακτική διαλογισμού. Ο σκοπός είναι να συντονιστούμε και να επανασυνδεθούμε με το σώμα μας, παρατηρώντας οποιαδήποτε αίσθηση προκύπτει, χωρίς να ασκούμε κριτική.
Up Next in Body Scan Meditation
-
Body Scan Meditation με την Άντα Στυλ...
Το body scan είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεκινήσουμε μια πρακτική διαλογισμού. Ο σκοπός είναι να συντονιστούμε και να επανασυνδεθούμε με το σώμα μας, παρατηρώντας οποιαδήποτε αίσθηση προκύπτει, χωρίς να ασκούμε κριτική.
