Γιατί κολλάει η ζυγαριά μου, είναι φυσιολογικό φαινόμενο; Με τη Γιούλη Ματσαμά
Healthy Eating for Life • 6m 3s
Ο στόχος είναι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και ΔΜΣ, σε συνδυασμό με έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Η πρόσληψη και η κατανάλωση ενέργειας, βρίσκονται σε μια ισορροπία και σου εξασφαλίζουν, εκτός από την απαραίτητη ενέργεια, τη δυνατότητα συγκέντρωσης, την καλή λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και μια λαμπερή επιδερμίδα και εμφάνιση. Ισορροπημένη διατροφή χωρίς υπερβολές και ακραίες επιλογές είναι η κατάλληλη επιλογή, ειδικά για εμάς που είμαστε ένας Μεσογειακός λαός!
Up Next in Healthy Eating for Life
-
Διατροφή και ύπνος με την Γεωργία Μασ...
Επιπτώσεις της καθημερινής μας διατροφής στην ποιότητα του ύπνου μας βραχυπρόθεσμα και στην υγεία μας μακροπρόθεσμα.
-
Το παιδί μου δεν τρώει με την Ελευθερ...
Συμβουλές και πληροφορίες για τους γονείς που τα παιδιά τους παρουσιάζουν άρνηση διατροφής.
-
Γεύματα εκτός σπιτιού με την Γιούλη Μ...
Χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για το τι πρέπει να τρώμε και να πίνουμε, όταν γευματίζουμε εκτός σπιτιού και σε χαλαρή διάθεση.
