Live stream preview
Yoga for Strength
Body & Mind με την Σοφία
•
6m 28s
Up Next in Body & Mind με την Σοφία
-
Yoga for Runners
-
Yoga for Grounding
Δουλεύουμε πανω στην κινητικότητα της λεκάνης, των ισχύων και της σπονδυλικής στήλης ώστε να δημιουργήσουμε την αίσθηση της σταθερότητας και της γείωσης. Ενεργοποιούμε το παρασυμπαθητικό σύστημα ώστε να νιώσουμε χαλάρωση και ηρεμία.
-
Art of Movement