Watch this video and more on My e-Gym
Already registered? Sign in
Δουλεύουμε πανω στην κινητικότητα της λεκάνης, των ισχύων και της σπονδυλικής στήλης ώστε να δημιουργήσουμε την αίσθηση της σταθερότητας και της γείωσης. Ενεργοποιούμε το παρασυμπαθητικό σύστημα ώστε να νιώσουμε χαλάρωση και ηρεμία.
