Live stream preview

Watch this video and more on My e-Gym

Watch this video and more on My e-Gym

Watch free

Already registered? Sign in

Yoga for Grounding

Body & Mind με την Σοφία • 7m 49s

Δουλεύουμε πανω στην κινητικότητα της λεκάνης, των ισχύων και της σπονδυλικής στήλης ώστε να δημιουργήσουμε την αίσθηση της σταθερότητας και της γείωσης. Ενεργοποιούμε το παρασυμπαθητικό σύστημα ώστε να νιώσουμε χαλάρωση και ηρεμία.

Up Next in Body & Mind με την Σοφία

×