Συμβουλές και καθοδήγηση για την σωστή και αποτελεσματική διατροφή από την εφηβεία μέχρι και την ενήλικη ζωή και τα είδη των σωματότυπων που καθορίζουν την εμφάνιση μας, σε συνδυασμό με πάντα με άσκηση.