Featured Category
-
Yoga for Strength and Flexibility με την Πηνελόπη Ζηρίνογλου
Σου συμβαίνει συχνά, ιδιαίτερα προς το τέλος της εβδομάδας, να νιώθεις το σώμα σου σε μια κατάσταση έντονου πιασίματος; Σε αυτή την πρακτική της Yoga, μέσα από ασκήσεις ευλυγισίας, θα χαλαρώσουν όλες οι μεγάλες μυικές ομαδες και οι συνήθεις περιοχές του σώματος που νιώθουν πόνο και σφίξιμο.
-
Πρόγραμμα Open Gym Sessions
Movie
Η Generali, σε συνεργασία με τους εξειδικευμένους trainers των Holmes Place, φέρνει τη γυμναστική στο σπίτι σας. Καθημερινά θα βρείτε στη σελίδα του My eGym νέα βίντεο από διαφορετικά είδη γυμναστικής. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος, είτε σας αρέσει η ηρεμία της Yoga ή η ενέργεια του HIIT,...