Body Weight training με τον Λάζαρο Πάντο
Body Weight Training
•
30m
Βελτίωσε μέσα από αυτή την "έξυπνη" προπόνηση τη δύναμη, την αντοχή, την κινητικότητα, την ελαστικότητα και τη μυϊκή συναρμογή. Γνώρισε τα όρια σου, αύξησε την ενέργεια σου και δες, μέρα με την μέρα, τη διαφορά στο σώμα σου. Μια ολοκληρωμένη προπόνηση, εύκολη στην εφαρμογή της, καθώς δεν απαιτείται εξοπλισμός. Θα μάθεις να "δουλεύεις" με σένα και να συγκεντρώνεσαι στις δυνατότητες σου.
Up Next in Body Weight Training
-
Body Weight training με τον Λάζαρο Πάντο
Βελτίωσε μέσα από αυτή την "έξυπνη" προπόνηση τη δύναμη, την αντοχή, την κινητικότητα, την ελαστικότητα και τη μυϊκή συναρμογή. Γνώρισε τα όρια σου, αύξησε την ενέργεια σου και δες, μέρα με την μέρα, τη διαφορά στο σώμα σου. Μια ολοκληρωμένη προπόνηση, εύκολη στην εφαρμογή της, καθώς δεν απαιτείτ...
-
Body Weight training με την Στέλλα Βε...
Βελτίωσε μέσα από αυτή την "έξυπνη" προπόνηση τη δύναμη, την αντοχή, την κινητικότητα, την ελαστικότητα και τη μυϊκή συναρμογή. Γνώρισε τα όρια σου, αύξησε την ενέργεια σου και δες, μέρα με την μέρα, τη διαφορά στο σώμα σου. Μια ολοκληρωμένη προπόνηση, εύκολη στην εφαρμογή της, καθώς δεν απαιτείτ...
-
Βody Weight training με τη Στέλλα Βελ...
Η λειτουργική, η διαλειμματική και η κυκλική προπόνηση βρίσκουν εφαρμογή στο Cross Training. Αφού το γνωρίσεις, δύσκολα θα το εγκαταλείψεις! Τέρμα πια η μονοτονία με συνδυασμούς ασκήσεων που δεν έχουν όρια. Είτε στοχεύεις στην καρδιοαναπνευστική άσκηση, είτε στις υψηλές καύσεις ή ακόμα και σε ένα...
